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长期吸烟的人,突然戒烟真的对身体不好吗,这3个常识

发布时间:2021-05-08 12:04:06   来源: 陕西传媒网    投稿: 通沈思

吸烟有害健康是众所周知的,但是很多人还是戒不掉。有的人从二十多岁开始吸烟,一直到五六十岁,几十年的烟龄,肺脏早已经不堪重负了。对于有着超长烟龄的人群,突然戒烟会怎么样?有人认为,已经吸烟多年了,身体对这种行为已经习惯了,突然戒掉了反而不好,会导致身体患病,真的是这样吗?这3个常识需要了解清楚。

1.吸烟多年,对身体究竟有怎样的危害

烟里面的有害物质有很多,其中非常关键的、危害最大的就是尼古丁、焦油,这些物质会进入肺脏,然后在肺泡、支气管等部位沉积,经过日积月累的积攒,这些部位的尼古丁含量会越来越高,但是肺脏随着年龄的增长,机能会不断下降,所以这就传奇1.76毁灭会给人的肺脏带来较重的负面影响,由此诱发一系列慢性疾病,包括肺气肿、肺炎,甚至还会有患癌的风险。与此同时,吸烟还会对心血管造成负面影响,会诱发心脑血管疾病,包括高血压、脑溢血在内的慢性疾病,突然发生这些疾病,可能对健康直接造成致命的伤害。

2.突然戒烟,身体是否会不习惯

我们做任何一件事,一旦习惯了,突然戒掉肯定会有些不习惯,吸烟也是如此,突然将烟戒掉了,会形成一种“戒断综合征”。也就是说,突然戒掉会使自己的精神、情绪和生活节律受到影响,毕竟吸烟对于人体而言,就是一种慰藉,突然戒掉肯定会给人体带来一些不适应。但是,请不要误以为突然戒烟就会患病,短时间的不习惯,是身体自身状态的一种变化,从长远的利益来看,戒烟对于身体健康肯定是有利而无害的。只是很多人,因为戒不掉烟瘾,所以总是拿突然戒烟会导致身离婚分割财产以什么时候的夫妻财产为准体患病来搪塞自己和身边的人。

3.如何才能戒烟成功

如果要戒烟,首先要下定决心,坚持不戒掉烟瘾誓不罢休。其次,在戒烟期间,养成良好的生活习惯,当自己烟瘾发作的时候,学会转移自己的注意力,用其他的方法去填补烟瘾,比如运动、嚼口香糖等。最后,吸烟多年的人,还要注意做好定期体检,即使成功戒烟,肺脏受到的伤害也是很难完全逆转的,所以还是要以预防为主,防治才是戒烟的关键。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于摄图网。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】


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